La décision de mettre en place une psychothérapie n'est pas facile. Une psychothérapie c'est l'occasion dans cette société où nous courrons après le temps et enchaînons les tâches à effectuer de prendre le temps pour s'occuper de soi. Consulter un thérapeute est une démarche personnelle qui permet par le biais d'une relation de confiance d'instaurer une meilleure connaissance de soi et des mécanismes internes afin de retrouver un bien-être.
L’alliance thérapeutique, c'est à dire le lien de confiance entre le sujet et le thérapeute amène à un cheminement. Le patient peut alors aborder sa souffrance, ses difficultés existentielles, réduire sa détresse et permettre d'avoir une vie plus satisfaisante.